宇坤妈

    从今天的报道上看,减肥应该有点效果了,看起来活动量是不大呀.它说绝大多数体重有4斤的下降,不知猪猪是否是其中一个? w4>f  
    还有,有些小胖想家了,老师让他们打电话回家,可猪猪连电话也没一个,说明他是乐不思蜀了,不想我啦... .yb?da94  
                                        夏令营第五天：养成劳逸结合的生活方式 Ng\ :*9OV  
[align=center][/align]（7月17日） i\Rpe~  
营员们早上排队做体质检测 6drwRP  
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    今天，2008“西湖之旅”青少年减肥夏令营已经进入第五天了，小胖墩们渐渐地习惯了夏令营的生活方式，每天早上六点准时起床，做体质成分检测。从近几天的情况来看，绝大多数的小胖墩体重都有4斤左右的下降，个别体重基数特别大的更是下降了8斤左右。在营养师和专家的精心调理下，所有夏令营营员的体重都在稳步地下降。营员们看见自己能够这样健康而轻松得减肥，心情也变得非常好，对于夏令营各项活动参与的积极性非常高 =F>J}Yr]  
游泳好处多 *!r7_$aE  
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    今天夏令营组委会安排了第二次游泳活动，地点仍然是在毛主席曾经居住过的汪庄，即现在的西子国宾馆37号俱乐部。相对于第一次游泳，今天的小胖墩们表现得格外积极，早早地就把泳衣泳帽都准备好了，分成两批到达西子国宾馆泳池。因为之前小胖墩们听浙大寿民维特体重管理中心首席体重管理顾问肖主任说过，游泳对于大家来说是最好的减肥运动，所以今天小胖墩们游得格外卖力，而上一次不会游泳的小胖墩，也围着教练，认真地学习起来。游泳教练对营员说：“游泳是一项很好的运动，不但能够减肥，还能锻炼大家的心肺功能，所以大家一定要把游泳学会。” ~Gq'n3@oD  
游泳教练在教营员如何在水中憋气 [EzO_eKQ  
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    为了不让小胖墩们体力消耗太大，今天夏令营组委会还是安排了一个半小时的游泳运动量，这样有助于控制体重；并不是运动量越大减的越多，运动强度太大，反而会让人食欲大开，想瘦下来就会变得更困难。 \?oHEr&3)S  
    中午回到营地后，大家在餐厅用完营养餐，便回到寝室休息，准备下午的活动。为了让营员能够在减肥同时，感受到更多的快乐，学习到更多的知识。夏令营组委会下午安排了看电影的活动。这些影片都是组委会工作人员，从最近热映的几部大片中精挑细选出来的。小胖墩们选择观看了自己最喜欢的动画片——《怪兽屋》。看着小胖墩们一个个都那么开心，夏令营的老师说：“看见这些小胖墩们能够这样健康快乐的把体重减下去，我们的心里真的很高兴。” =b^O <+Xd  
    减肥夏令营是健康快乐的，这次夏令营的最终目的还是要让所有的营员学会健康的饮食习惯和良好的生活方式。所有的夏令营营员一定要有毅力坚持下去，这几天有个别的小胖墩想家了，夏令营组委会的老师让他们打个电话回家，家长的意见都是一致的，坚持到底就是胜利，让所有的小胖墩们向着健康的生活方式努力。 <s\Bd9Das